孕39周代妈补偿缺蛋白质怎么办
到了孕39周的孕周时候，离生产也差不了多长时间了，缺蛋而这一段时间当然也是白质办代妈补偿关键的时期，如果这时候营养跟不上的孕周话，不仅会出现贫血方面的缺蛋问题，还有可能会出现缺蛋白质的白质办情况，到底孕39周缺蛋白质怎么办呢？
1、孕周孕39周缺蛋白质说明孕妇的缺蛋营养并不均衡，可能到了孕晚期，白质办代妈补偿因为胎儿比较大，孕周所以挤压到了周围的缺蛋器官，孕妇不太想吃东西，白质办从而导致了缺少蛋白质的孕周情况，这时候食补就比较重要了，缺蛋可以选择吃一些富含丰富蛋白质的白质办食物，帮助孕妇补充蛋白质。
2、富含蛋白质的食物也有很多，比如牛肉、鱼肉以及鸡肉等等都含有丰富的蛋白质，如果不想吃肉的话，喝牛奶也是不错的选择，因为牛奶中也富含丰富的蛋白质，而且喝牛奶对于胎儿的发育也是有帮助的，所以吃不下去的孕妇不妨喝牛奶试试。
3、新鲜的蔬菜和水果孕妇也是可以吃的，因为想要身体平衡的运转，在饮食方面营养一定要均衡，不能挑食，适当的吃一些瘦肉也是有必要的，总之要为了自己和胎儿着想，不过也要注意，不过补的太过分，如果胎儿过大的话，对于生产的时候也是有影响的。
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